Les pieds sont la base de notre corps et elle supportent quotidiennement notre poids. Pourtant, on oublie souvent de prendre soin d’eux en portant des chaussures inadaptées. Une astuce simple pour remédier à cela est d’installer des semelles intérieures dans nos chaussures.
Comprendre les différentes matières et technologies des semelles
Au fil des années, le développement des matériaux ainsi que des avancées au niveau de la technologie spatiale ont conduit à l’émergence de nombreuses options de semelles différentes. Les différents types de semelles intérieures se répartissent principalement selon leur matière et leur structure :
- Gel : Souvent utilisés pour absorber les chocs, les semelles en gel offrent un grand confort lors de la marche, notamment pour les sportifs.
- Mousse : Comprimable et malléable, ce type de semelle apporte un soutien léger du pied tout en restant discret.
- Cuir : Confort et durabilité sont les points forts des semelles en cuir. Ce sont des choix parfaits pour les chaussures habillées ou encore pour les personnes sujettes aux problèmes de circulation sanguine.
- Matériaux recyclés : De plus en plus de semelles sont fabriquées à partir de matériaux recyclés, comme le caoutchouc ou certaines fibres plastiques. Elles représentent une alternative écologique et durable.
Comment choisir la bonne taille et forme de semelle intérieure ?
Pour avoir un résultat optimal, il est essentiel de bien choisir la taille et la coupe de votre semelle intérieure. Voici quelques conseils pour acheter des semelles intérieures pour les chaussures :
- Taille : Les semelles intérieures étant généralement proposées dans différentes tailles, choisissez celle qui correspond le mieux à votre pointure. Si besoin, n’hésitez pas à retailler légèrement la semelle pour qu’elle s’adapte parfaitement à vos chaussures.
- Épaisseur : Prenez en compte l’espace disponible à l’intérieur de votre chaussure ainsi que votre type de pied : plus un pied est large et plat, moins il a besoin d’épaisseur. Les sportifs apprécieront quant à eux des épaisseurs plus marquées pour un meilleur amorti.
- Type de chaussures : Certaines semelles sont conçues spécifiquement pour des types de chaussures particuliers (baskets, escarpins…). Il est donc important de choisir un modèle approprié pour une meilleure efficacité et un ajustement optimal.
Bien choisir en fonction de son activité
Enfin, il ne faut pas négliger l’impact de l’activité pratiquée et du type de sol sur les besoins transmis aux semelles intérieures :
- Sport : Lors de la pratique d’un sport, les semelles doivent offrir un bon maintien et une protection importante contre les chocs et les pressions. Des semelles constituées de gel ou encore avec un support orthopédique sont ainsi recommandées.
- Métiers debout : Pour les personnes devant rester debout longtemps pour leur travail, des semelles avec un bon amortissement et une conception confortable doivent être privilégiées.
- Marche sur surfaces dures : Les semelles destinées à une utilisation sur des sols durs tels que l’asphalte ou le béton doivent avoir un bon niveau de soutien et d’amortissement pour prévenir les douleurs liées à la pression exercée.
- Marche sur surfaces meubles : Pour mieux appréhender les terrains meubles (sable, neige…), optez pour des semelles qui assurent un meilleur maintien du pied, tout en apportant un certain amorti.
